L’exercice passif offre les mêmes avantages pour la santé cérébrale que les mouvements actifs

Sommaire: L’exercice passif augmente le flux sanguin cérébral et améliore la fonction exécutive, offrant les mêmes avantages cognitifs qu’un exercice plus actif.

La source: Université de Western Ontario

Une étude récente menée par des étudiants diplômés en kinésiologie de Western a révélé que l’exercice passif entraîne une augmentation du flux sanguin cérébral et une amélioration de la fonction exécutive, offrant les mêmes avantages cognitifs que l’exercice actif.

Publié dans psychophysiologieL’étude est la première à examiner s’il pourrait y avoir des avantages pour la santé du cerveau lors d’exercices passifs, dans lesquels les membres d’une personne sont déplacés par une force externe – dans ce cas, des pédales de vélo propulsées par un volant d’inertie à entraînement mécanique.

Au cours d’une session de 20 minutes avec de jeunes adultes en bonne santé, l’équipe a évalué la fonction exécutive au départ avant que les participants ne fassent de l’exercice et a comparé les données post-exercice. Ils ont trouvé une amélioration de la même ampleur de la fonction exécutive pour les conditions d’exercice passif et actif, sans augmentation de la fréquence cardiaque ou de la pression artérielle diastolique.

La fonction exécutive est une capacité cognitive de haut niveau qui permet aux gens de planifier et de soutenir les activités de la vie quotidienne. Les personnes atteintes de troubles cognitifs légers, comme celles qui présentent des symptômes de la maladie d’Alzheimer à un stade précoce, peuvent voir leur fonction exécutive affectée négativement.

Des recherches antérieures ont montré que l’exercice actif, dans lequel une personne active volontairement ses muscles, peut augmenter le flux sanguin vers le cerveau et améliorer la fonction exécutive. L’exercice passif augmente également le flux sanguin vers le cerveau, mais cela est beaucoup moins documenté.

“En termes d’exercice passif, nous n’avons émis qu’une hypothèse sur le résultat car ce type de recherche n’a jamais été fait auparavant”, a déclaré Matthew Heath, professeur de kinésiologie et superviseur de l’étude.

Des pédales de vélo à propulsion mécanique ont été utilisées pour déterminer les effets de l’exercice passif sur la cognition. Crédit : Université de Western Ontario

Pendant l’exercice passif, les membres d’une personne bougent et les récepteurs musculaires sont étirés. Cette information est envoyée au cerveau, ce qui indique que plus de sang est nécessaire dans les parties actives du corps et dans les parties connectées du cerveau. Bien que cette augmentation du débit sanguin cérébral ait été significativement inférieure à l’exercice actif, elle a produit des améliorations de la fonction exécutive d’une ampleur similaire – un résultat passionnant pour les chercheurs.

“Pour les personnes à mobilité réduite ou sans mobilité, l’impact potentiel peut être profond. Si cela est fait régulièrement, l’augmentation du flux sanguin vers le cerveau et l’amélioration conséquente de la fonction exécutive deviendront avec optimisme un effet composite avec un impact significatif sur la santé cognitive et la fonction exécutive. ‘, a expliqué Heath.

D’autres études pourraient être développées en examinant si le bénéfice pour la fonction exécutive persiste à des intervalles plus longs après l’exercice et en incluant une plus grande variété de participants (par exemple, des personnes âgées ou souffrant de problèmes de santé).

La santé et l’équipe voient un grand potentiel dans l’utilisation de l’exercice passif dans les foyers de soins de longue durée ou les programmes de réadaptation pour les personnes qui se remettent de blessures musculo-squelettiques et incapables d’effectuer des exercices de mise en charge.

L’étude a été dirigée par l’étudiant diplômé Mustafa Shirzad et co-écrite par les étudiants diplômés Benjamin Tar, Connor Dalton, James Van Riesen et Michael Marsala. Heath était l’auteur correspondant.

À propos de ces exercices et de l’actualité de la recherche sur la santé du cerveau

Auteur: Kim McCready
La source: Université de Western Ontario
Communication: Kim McCready – Université Western Ontario
Image: Image créditée à l’Université de Western Ontario

Recherche originale : Accès fermé.
L’exercice passif augmente la vitesse du flux sanguin cérébral et favorise les avantages de la fonction exécutive après l’exercice.Selon Mustafa Sirzad et al. psychophysiologie


Résumé

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L’exercice passif augmente la vitesse du flux sanguin cérébral et favorise les avantages de la fonction exécutive après l’exercice.

La fonction exécutive nécessite un contrôle cognitif de haut niveau qui soutient les activités de la vie quotidienne. La littérature a montré qu’un exercice ponctuel impliquant une activation musculaire volontaire (c’est-à-dire un exercice actif) améliore la fonction exécutive et une augmentation du débit sanguin cérébral (CBF) peut contribuer à cet avantage.

Cependant, on ne sait pas si l’exercice involontaire (c’est-à-dire l’exercice passif), dans lequel les membres d’un individu sont déplacés par une force externe, offre un avantage similaire sur la fonction exécutive. Il s’agit d’une question importante, étant donné que la conduite proprioceptive et prédictive de l’exercice passif augmente le CBF indépendamment des exigences métaboliques de l’exercice actif.

Ici, les participants à une procédure de validation (n = 2) ont utilisé un vélo ergomètre pour compléter des conditions d’exercice actives et passives séparées de 20 minutes (via un volant d’inertie actionné mécaniquement) et une condition de contrôle sans exercice. L’électromyographie a montré que l’exercice passif n’augmentait pas l’activation des muscles agonistes ni n’augmentait la ventilation ou les variables d’échange gazeux (par ex.2 et VCO2).

Dans une expérience principale, les participants (n = 28) ont effectué les mêmes conditions d’exercice et de contrôle, et l’échographie Doppler transcrânienne a montré que l’exercice actif et passif (mais pas la condition de contrôle) augmentait le DSC via l’artère cérébrale moyenne (ps < 0,001 ); bien que la taille soit moindre pendant l'exercice passif.

Notamment, les temps de réaction anti-saccade avant et immédiatement après chaque condition ont montré qu’elle était active (p < .001) et passif (p = 0,034), alors que l’exercice améliorait la mesure oculomotrice de la fonction exécutive, aucun avantage n’a été observé dans la condition témoin (p= 0,85).

En conséquence, les résultats suggèrent que l’exercice passif “augmente” les mesures oculomotrices de la fonction exécutive, étayant les preuves convergentes selon lesquelles l’augmentation du CBF médiatise cet avantage.

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